Автор: менеджер

Барышни нежно любят бьюти-процедуры в бане. Маски, скрабы — вся эта косметическая суета очень расслабляет!

Но почти все делают это неправильно. Я просканировала интернет и обнаружила там сплошные вредные советы.

✅ Очищение
Тщательно очищаем кожу от косметики в самом начале!
Пот, смешиваясь с декоративной и плотной уходовой косметикой, даст воспаление.

✅ Маски-чистки
Очищающие маски для лица делаем после первого захода, пока кожа еще не слишком распарена.
Это сократит риск травмировать сосуды. Кстати, глиняные пересушивающие маски в бане ни к чему — это лишний стресс для лица

✅ Питание и увлажнение
Питательные и увлажняющие маски используем в финале, когда посещений парной более не планируется.
Иначе пот и влага вытеснят всю пользу обратно. Процедура будет лишена смысла.

А что делаете Вы в баньке для красоты?

Мы рекомендуем начинать такой серьезный проект, как строительство бани с нуля, со следующих нетривиальных процессов:

✅ Получение личного чувственного опыта
Посетите разные бани как клиент, попробуйте пар непохожих друг на друга печей и несколько режимов парений. Получите опыт профессионального парения вениками у лучших пармастеров, чтобы лучше понимать, какие банные режимы и кондиции Вы предпочитаете.

✅ Поиск профессионалов для реализации проекта
Заранее выбирайте строительную компанию и специалистов по монтажу печного оборудования /отделке парного помещения. Начинайте наблюдать за результатами их работы уже сейчас, чтобы не обжечься в будущем. Помните о том, что услуги опытных строителей по проектированию и возведению бань не могут стоить дешево.

✅ Выбор печи для своей будущей бани
Рекомендую выбрать печь для бани уже на этапе проектирования бани, до возведения каркаса будущей бани. Печь влияет как на организацию пространства и фундамент, так и на отделку парной для достижения нужного режима — сауны или русской бани. Печь для бани — это сердце будущей конструкции.

Делимся обоснованием, почему «баня с бубнами» — это круто, а не просто шоу.

И расскажем бонусом, кому эта практика точно обернётся пользой.

🪘Звуки бубна воспринимаются слухом как звуки, а телом — как вибрация. По результатам исследований каждая клетка кожи работает как ухо и принимает сигналы звуковой волны. В ответ на телесные ощущения вибраций включается гипофиз, выделяя гормон «допамин».

Допамин — гормон полёта, который дает ощущение легкости , гормон предвкушения и желаний. Он заставляет нас желать большего и стремиться к цели. Дефицит этого гормона старит нашу душу и убивает желания.

✔️ В какие моменты жизни такая терапия будет полезной:

Ритуал принесет пользу тем, кто готовится к мощному прыжку в своей жизни: смена работы или направления в карьере, новые бизнес-проекты, масштабирование деятельности, решение о контроле над давним страхом. Другими словами, всё то, что требует концентрации и дополнительной силы внутри. 

Практика в бане смоет ваши старые программы водой, а бубен, звуками и вибрацией, поможет настроиться на новые цели. 

Отличный способ раскачать себя для рывка! Зафиксировать свои будущие намерения и подкрепить их допамином. А не просто аудио маркетинг, как многие думают 😉

Ингаляции солью в бане, солевые брикеты на печь — люди стремятся оздоровиться. А так ли это полезно?

Каких только волшебных свойств не приписывают ей. А есть ли этому обоснование с научной точки зрения? 

Спойлер! Нет обоснований. Я изучила вопрос подробно и поделюсь с Вами. А вот печи портятся от такой агрессивной среды очень быстро ⚡️ 

Галотерапия (лечение солью) — это альтернативная медицина. Некоторые ученые утверждают, что галотерапия способна лечить такие состояния, как бронхиальная астма, хронический бронхит (ХОБЛ), аллергию, депрессию, тревога, псориаз… 

Что говорят исследования?

📍Согласно обзору 2014 года, большинство исследований по галотерапии ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких) являются ошибочными.

📍Согласно исследованию 2013 года, галотерапия не улучшила результат тестов функции легких или качества жизни у людей с некистозным бронхоэктазом фиброза. Это условие, затрудняющее очищение слизи от легких.

К сожалению, не существует ни одного внятного исследования, подтверждающего пользу соли в бане. Утверждения НЕ основаны на фактах.

🛑 Вдыхание гипертонического солевого раствора (при распылении его в воздух) способно вызвать бронхоспазм. А это уже не шутки.

Таким образом, на сегодняшний день соляные включения в банях и саунах – это способ лечения с недоказанной эффективностью и безопасностью (а они не рекомендованы к использованию у детей).

‼️ Не допускайте соприкосновения соли с металлом отопительного прибора (печи), не кладите солевые брикеты в каменку, не заливайте на печь соленый раствор. Соль сокращает срок службы металла печей в разы.

А Вы верите в могущество паров соли?

Прекрасное необычное интервью с банным спа-мастером Анастасией Акимовой о закулисной истории русской бани в России, с практическими советами и рекомендациями.

00:00 Знакомимся с Анастасией Акимовой

01:52 Как Настя стала банным мастером

03:08 Голые в бане по спа-этикету

04:26 Почему растет популярность бани

05:30 «Недотроганные» люди в бане

06:27 Женщина-пармастер слабее мужчин?

07:03 Осуждения людей

07:39 К кому пойти на парение, к женщине или к мужчине?

09:42 Работа со страхами в бане через живот

13:51 Как порадовать мужа в бане?

17:29 Банное пространство по версии Анастасии Акимовой

18:49 Советы по выбору печи в баню

19:53 Kale-баня — наше пространство для съемок

20:43 Банные маньяки, психи и сталевары

24:48 Алкоголь и баня совместимы?

28:04 Банный оргазм — что за зверь?

29:38 Баня до слёз!

31:32 Секс в бане под запретом?

Мы провели чудесный день с банным спа мастером Анастасией Акимовой. Пока ехали в машине, Настя любезно и терпеливо ответила на все наши вопросы.

Один из вопросов: «Что мотивирует людей париться в бане до изнеможения? Почему некоторые люди любят критические температуры в парной свыше 100 и агрессивное, сильное воздействие вениками?» Ведь это не естественно, не комфортно и за гранью удовольствия.

Настя, как пармастерица с образованием в сфере психологии, дала нам интересный ответ. Причина кроется в том, как данные люди привыкли справляться со своим стрессом и сложными ситуациями, а именно — метод «клин клином». Другими словами, испытывая психологическую нагрузку и стресс, человек выбирает мощный физиологический стресс, который заставляет отвлечься от моральной загруженности. Таким людям в парной всегда будет мало — мало пара, мало жара. Они просят иногда «бить вениками со всей силы» и с удовольствием принимают парения топором, железными прутьями и прочие воздействия на грани.

Наше мнение — со стрессом нужно работать в мягких техниках, следует найти способ избавляться от него через удовольствие и комфорт, а не боль. Анастасия также показывает своим клиентам иные методы решения задачи. А как считаете Вы? Допускаете ли право на жизнь таких парений на грани?